요즘 취미로 시작한 '결정 미루기' 극복법

여름휴가 계획을 짜다가 문득 깨달았는데, 나 진짜 결정을 미루는 습관이 심하더라ㅋㅋ 어디 가자, 뭐 먹자 이런 거 하나하나 정하는데 왜 이렇게 시간이 걸려? 그러다가 실제 여행날짜가 코앞이 되어서야 급하게 예약하곤 했어. 다른 사람들도 이런 건가 싶어서 찾아봤는데, 생각보다 많은 사람들이 같은 고민을 하더라.

요즘엔 이걸 하나의 취미처럼 접근해봤어. 의사결정을 게임 같이 만드는 거지. 예를 들어 주말에 갈 카페를 정할 때 '30분 안에 3곳 리스트업 → 5분 안에 최종 선택'이 이런 식으로 타이머를 두고 하는 거야. 생각보다 재미있더라고. 그리고 한 번 정해지면 그 선택에 집중하게 되더라. 뭔가 마음 가짐이 달라지는 느낌?

가장 효과 있었던 건 '작은 결정부터 시작'하는 거였어. 큰 결정은 미루기 쉽지만, 아침에 뭐 먹을지 정하기, 오늘 뭐 입을지 정하기 같은 걸 의식적으로 빨리 하다 보니 자연스럽게 습관이 바뀌더라. 지금은 여행 계획도 한두 달 전부터 미리미리 예약하게 되었어ㅎㅎ 혹시 너도 이런 거 때문에 스트레스 받고 있다면, 재미있게 접근해보는 것도 좋을 거 같아!

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