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요즘 헬스장 가는 길에 배드민턴 동호회 카페 봤는데 가입했거든ㅋㅋ 처음엔 그냥 가볍게 즐기려고 했는데 생각보다 재밌어서 주 3회 정도 나가고 있어. 근데 한 달 지나니까 어깨가 자꾸 뻐근하더라. 처음엔 운동 후 피로인 줄 알고 스트레칭만 했는데 계속되네. 선배들한테 물어보니까 초보들이 다 겪는 거래ㅋㅋ 라켓 스윙할 때 어깨 근육을 과하게 사용해서 그런대. 특히 백핸드 연습할 때 무의식적으로
친구 권유로 배드민턴 동호회에 처음 가봤는데 진짜 생각보다 힘들더라ㅋㅋ 라켓 잡고 5분만 해도 팔뚝이 화끈거리는데, 한 시간 운동하고 나니까 팔 전체가 뻐근함 그 자체였어. 겨우 깃털 칠 것 가지고 뭐 이렇게 힘들어? 싶었는데 동호회 선배들 보니까 몸 쓰는 게 완전 다르더라. 특히 스매시 배울 때가 웃겼는데, 내가 치는 건 그냥 날려버리는 거고 선배들은 뭔가 스피드감이 장난 아니야. 라켓 각
