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헬스 시작한 지 3개월 정도 되니까 운동화 얘기가 자꾸 나오더라고. 처음엔 그냥 편한 신발이면 되지 뭐 하고 생각했는데, 주변 사람들이 자꾸 "신발 때문에 발목 상했다", "무릎이 아프더니 깔창 바꿨더니 낫더라" 이런 얘기를 하니까 궁금해졌어. 알아보니까 스포츠 종목마다 필요한 쿠션감이랑 발목 지지력이 완전 다르더라. 농구화는 옆 움직임 많아서 발목 안정성이 중요하고, 러닝화는 충격 흡수가
요즘 주말마다 배구를 치고 있는데, 처음엔 그냥 있던 운동화 신고 나갔거든. 그럼 경기 중에 발목이 자꾸 불안정하고 발이 아프더라고ㅋㅋ 선배한테 물어보니까 운동화 선택이 진짜 중요하다고 하면서 자기 신발 봐보라고 했어. 그제야 깨달았어. 운동종목에 맞춘 전문 신발이 따로 있다는 거. 그래서 배구화 따로 사서 신어봤는데 진짜 다르더라ㅋㅋ 발목 지지력도 좋고, 코트에서의 반발력이 확실히 달랐어.
요즘 운동화 사러 가면 진짜 한 30분은 기본으로 걸린다ㅋㅋ 예전엔 그냥 디자인 보고 사이즈만 맞으면 끝인 줄 알았는데, 운동 시작하면서부터 달라졌어. 이제는 매장에서 신어보고 걸어다니며 발등 부분을 자꾸 만져본다. 쿠션감은 괜찮나, 발목 지지력은 괜찮나... 이렇게 체크하고 또 체크한다ㅋㅋ 주변 친구들도 다 똑같대. 축구 시작한 애는 발목 고정력 때문에 계속 튜토리얼(?) 하는 거 보고,
어제 동네 풋살장 가서 새 운동화 신고 뛰었는데 진짜 차이가 장난 아니더라ㅋㅋ 예전엔 그냥 편한 신발이려니 했는데, 쿠션이 얼마나 중요한지 몰랐네. 발바닥이 받는 충격이 줄어들다 보니 경기 내내 발목이 덜 피곤했어. 특히 후반전에 스프린트할 때 그 차이가 정말 티난다니까. 운동하는 친구들한테 들었는데 많은 선수들이 쿠션 상태 관리를 진짜 신경 쓴다고 더라. 신발 구입할 때 디자인만 보다가 직
