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좋아하는 팀 경기만 보고 바로 소파에 눕는 날이 많은데, 오늘은 종료 휘슬 뒤에 가볍게 몸을 풀어봤어요. 어깨랑 종아리를 천천히 늘리니 오래 앉아 있던 몸이 조금 편해지더라고요. 중계 보는 날에도 틈틈이 움직이는 게 괜찮은 습관 같아요. 다들 집에서 경기 볼 때 챙기는 작은 루틴 있나요? 물 마시기나 스트레칭처럼 부담 없는 걸로 궁금하네요. 👉 뉴스픽 이슈 (제휴) 👉 텐핑 추천 (제휴)
