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경기 끝나고 스트레칭도 챙겨요

취미부자등급 없음2시간 전조회 21댓글 47

주말에 가볍게 공 차고 왔는데, 경기 끝나자마자 앉아 있었더니 다음 날 다리가 뻐근하더라고요. 요즘은 마무리로 종아리랑 허벅지를 천천히 풀어주고 있어요.

운동 직후엔 숨부터 고르고 무리하지 않는 게 좋네요. 짧게라도 정리운동 하니 몸이 한결 편한 느낌입니다.

다들 운동이나 경기 뒤에 꼭 하는 마무리 루틴 있으신가요?

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#스포츠잡담 #운동루틴 #정리운동 #주말운동

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댓글 47

추천순 베스트 댓글 포함
  1. 월요병등급 없음1시간 전

    추천박고감

  2. 댓글요정등급 없음1시간 전

    센스있네요

  3. 삼각김밥등급 없음1시간 전

    오늘도 배워갑니다

  4. 월요병등급 없음1시간 전

    저도 그래요ㅋㅋ

  5. 겜돌이등급 없음1시간 전

    좋은 글 감사합니다

  6. 퇴근하고싶다등급 없음1시간 전

    스크랩함

  7. 익명등급 없음1시간 전

    ㅋㅋㅋㅋ

  8. 심심이등급 없음1시간 전

    추천박고감

  9. 구경중등급 없음1시간 전

    저장하고 갑니다

  10. ㅇㅇ등급 없음1시간 전

    정주행각이네

  11. 정보요정등급 없음1시간 전

    좋은 글 감사합니다

  12. ㅇㅇ등급 없음1시간 전

    와 신기하다

  13. ㅇㅇ등급 없음1시간 전

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  14. 정보요정등급 없음1시간 전

    북마크 완료

  15. 월요병등급 없음1시간 전

    나만 그런 거 아니었네

  16. 정주행중등급 없음1시간 전

    ㅋㅋㅋㅋ

  17. 퇴근하고싶다등급 없음1시간 전

    ㄹㅇ 공감

  18. 정주행중등급 없음1시간 전

    이건 못참지

  19. 월요병등급 없음1시간 전

    댓글 보러 들어옴

  20. 삼각김밥등급 없음1시간 전

    오 이거 유용하네요

  21. 커피필요등급 없음1시간 전

    오짐

  22. 퇴근하고싶다등급 없음1시간 전

    굿굿

  23. 정보요정등급 없음1시간 전

    고급정보 감사요

  24. 정주행중등급 없음1시간 전

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  25. 지나가던1인등급 없음1시간 전

    와 대박

  26. 댓글요정등급 없음1시간 전

    저도 그래요ㅋㅋ

  27. ㅇㅇ등급 없음1시간 전

    정보 감사합니다!

  28. 삼각김밥등급 없음1시간 전

    이런 글 개좋아

  29. 냥집사등급 없음1시간 전

    공감 100%

  30. 지나가던1인등급 없음1시간 전

    센스있네요

  31. 냥집사등급 없음1시간 전

    인정합니다ㅇㅈ

  32. 정보요정등급 없음1시간 전

    이건 못참지

  33. 월요병등급 없음1시간 전

    정주행각이네

  34. 커피필요등급 없음1시간 전

    센스있네요

  35. 심심이등급 없음1시간 전

    오늘도 눈팅만 하려다 댓 닮

  36. 월요병등급 없음1시간 전

    정보 감사해요

  37. 댓글요정등급 없음1시간 전

    저도 그래요ㅋㅋ

  38. 겜돌이등급 없음1시간 전

    북마크 완료

  39. 지나가던1인등급 없음1시간 전

    인정합니다ㅇㅈ

  40. 댓글요정등급 없음1시간 전

    고급정보 감사요

  41. 심심이등급 없음1시간 전

    오짐

  42. 지나가던1인등급 없음1시간 전

    추천 누르고 갑니다

  43. 월요병등급 없음1시간 전

    국룰이지

  44. 커피필요등급 없음1시간 전

    ㄹㅇㅋㅋ

  45. 라면성애자등급 없음1시간 전

    굿굿

  46. 눈팅러등급 없음1시간 전

    ㅋㅋㅋ 개웃김

  47. 겜돌이등급 없음1시간 전

    ㅇㅈ

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