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어제 시즌 마지막 경기 끝나고 집에 왔는데 운동화를 벗으면서 깜짝 놀랐어. 발이 완전 부어있더라고ㅋㅋ 한 시즌 동안 거의 매일 농구 했으니 당연한 건가 싶으면서도, 이 정도 되는 건 처음이라 신기했어. 특히 발목 부분이 신발 자국이 남을 정도더라. 친구한테 물어봤더니 고강도 운동 후에는 다 그렇다고 하네. 찾아보니 격렬한 운동 직후에는 근육에 염증이 생기고 혈액순환이 활발해져서 부기가 잘 생
요즘 농구 경기를 볼 때 공 움직임만 따라가다가 수비 진형을 자세히 보기 시작했는데, 진짜 완전히 다른 세계더라ㅋㅋ 특히 pick and roll 상황에서 가드들이 어떻게 위치를 잡고 로테이션하는지 보면 감독의 의도가 그대로 드러나는 게 신기해. 처음엔 그냥 '어? 왜 저 선수가 저리 가?' 이렇게만 생각했는데, 지금은 그 움직임이 전체 전술의 일부라는 걸 알게 되니까 훨씬 재밌음. 특히 좋
요즘 헬스장 다니면서 틈틈이 스포츠 중계를 보는데, 진짜 달라졌어ㅋㅋ 예전엔 그냥 결과만 궁금해서 점수 보고 넘어갔는데 이제는 선수들의 컨디션 변화, 움직임 효율, 부상 회복 과정 이런 게 다 눈에 들어온다니까. 운동하면서 내 몸이 어떻게 반응하는지 느껴보니까 화면 속 운동선수들이 뭘 하고 있는지 이해가 확 늘었어. 특히 축구나 농구 같은 구기종목 보면서 '아, 이 움직임이 에너지를 이렇게
