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날씨 좋은 날씨엔 밖에서 운동하고 싶지만, 요즘 바쁘다는 핑계로 집에서만 운동하게 되더라. 그러다 보니 헬스장 안 가도 충분하다는 생각이 들었어. 유튜브 영상만 틀고 따라 하거나, 간단한 덤벨이랑 매트 깔고 운동하니까 생각보다 꽤 괜찮은데 말이야. 가장 좋은 점은 시간 낭비가 없다는 거더. 헬스장 가는 시간, 짐 풀고 정리하는 시간 다 빼고 바로 시작할 수 있으니까. 날씨 안 좋을 때도 상관
헬스장 끊었는데 요즘 집에서 운동하니까 훨씬 편하더라. 날씨 안 좋은 날도 바로 운동 시작할 수 있고, 뭐 이렇게 좋아? 처음엔 덤벨이랑 요가매트만 샀는데 지금은 풀백 머신까지 들여놨어. 좁은 원룸이지만 운동 공간 따로 마련해버림 ㅋㅋ 아무튼 장점이 많은데, 제일 좋은 건 시간 아끼는 거야. 왕복 시간 30분 줄었으니까 한 달에 15시간을 얻은 거나 다름없지. 퇴근 후에 지쳐도 그냥 거실 가
어... 이번 주는 진짜 바빴다ㅠㅠ 회사 일정이 미쳤고 개인 약속도 많고 하니까 헬스장을 일주일을 못 갔네ㅋㅋ 그런데 집에서라도 뭔가 해야 할 것 같은 죄책감이 있잖아ㅎㅎ 그래서 유튜브에서 15분짜리 홈트 영상들 찾아서 침대 옆에서 해봤는데 진짜 효과 있더라? 처음엔 '이 정도로 되나?' 싶었는데 며칠 해보니까 자기 전에 스트레칭도 되고 아침에 일어났을 때 몸이 더 가벼운 느낌이 있어ㅋㅋ 본
